TUDO SOBRE UNHAS: Descubra como ter unhas naturais fortes, saudáveis e belas
As unhas são muito mais do que uma parte do corpo que podemos deixar bonita. Sabia que ela pode ser um indicativo valioso da nossa saúde em geral? A sua aparência é capaz de manifestar sinais que revelam o nosso estado geral de bem-estar.
Unhas pálidas ou extremamente brancas, por exemplo, podem ser um sinal de anemia, enquanto unhas com uma coloração amarelada podem indicar problemas hepáticos ou fúngicos. Unhas com depressões ou pequenos buracos podem refletir psoríase ou doenças articulares inflamatórias, e linhas escuras sob a unha podem ser um sinal de melanoma, um tipo grave de câncer de pele. Unhas frágeis, quebradiças ou que se separam facilmente da pele podem sugerir deficiências nutricionais, como falta de ferro ou vitaminas.
Surpreso ao saber que as unhas podem atuar como um reflexo da saúde geral de uma pessoa? Se essa revelação despertou seu interesse, que tal mergulhar mais fundo no fascinante universo das unhas?
Unhas: Mais do que apenas estética
As unhas são componentes essenciais do nosso corpo, com funções que vão além da estética. Elas são estruturas duras feitas principalmente de queratina, um tipo de proteína também encontrada em nosso cabelo e pele. A queratina confere às unhas a sua força e rigidez características.
As unhas são estruturas complexas com várias partes distintas, cada uma desempenhando uma função essencial. A parte mais conhecida da unha é a placa ungueal, a porção dura e visível que muitos associam à “unha” em si. Esta placa repousa sobre o leito ungueal, que é a pele diretamente abaixo da unha. O crescimento da unha ocorre na matriz ungueal, uma região sob a pele na base da unha, onde novas células são continuamente produzidas e empurradas para fora, endurecendo e formando a placa ungueal. A lúnula, a pequena área em formato de meia-lua na base da unha, é visível e representa a parte visível da matriz ungueal. A dobra ungueal proximal (prega proximal ungeal), localizada na base da unha, é a dobra de pele que protege a matriz e ajuda a definir a forma da unha. O eponíquio é uma camada fina de pele que envolve a base e os lados da unha, essencial para proteger a matriz de infecções.
Nas laterais da unha, encontramos as pregas laterais da unha, que são dobras de pele que ajudam a definir a forma lateral da unha e oferecem proteção adicional. O perioníquio engloba a pele ao redor da unha, incluindo as dobras ungueais proximais e laterais, sendo uma área sensível a infecções e inflamações. Sob a borda livre da unha, a parte que se estende para além do dedo, está o hiponíquio, uma área de pele que ajuda a selar a ponta da unha e a protege contra danos e infecções.
Um componente crucial na anatomia da unha é a cutícula, uma camada fina de pele translúcida que protege a matriz ungueal. A cutícula serve como uma barreira de defesa, prevenindo a entrada de microrganismos e infecções na matriz, bem como auxilia no crescimento saudável da unha. Embora muitas pessoas removam a cutícula por razões estéticas, é importante fazer isso com cuidado para evitar danos à matriz e potenciais infecções. Manter a cutícula hidratada e evitar cortá-la excessivamente ajuda a manter a saúde geral das unhas.
Cada uma dessas partes trabalha em conjunto para garantir não apenas a aparência estética da unha, mas também para preservar áreas sensíveis do dedo e desempenhar funções essenciais como a sensibilidade tátil e a proteção. A saúde e a manutenção dessas diferentes partes são fundamentais para a saúde geral da unha.
Unhas e cutículas saudáveis e belas? Temos algumas dicas!
Manter a saúde e a beleza das unhas e cutículas é um processo que envolve cuidados regulares e atenção à nutrição. A maneira como cuidamos das nossas unhas e cutículas impactam significativamente a sua aparência e integridade.
Comece pela alimentação: uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é essencial para unhas fortes e saudáveis. Além disso, manter-se hidratado bebendo bastante água é importante para manter a hidratação das unhas e cutículas.
Para cuidar das cutículas, evite cortá-las exageradamente e, ao invés disso, após o banho ou após amolecê-las em água morna, empurre-as suavemente para trás com uma espátula de cutícula. Para complementar a saúde das suas cutículas e deixá-las hidratadas, aplique óleos específicos ou cremes hidratantes.
Manter suas unhas longe de fungos e bactérias? Unhas limpas e secas são a solução! Cortar as unhas regularmente e mantê-las em um comprimento gerenciável ajuda a evitar quebras e descamações. E, ao lixar as unhas, faça-o em uma única direção para evitar o enfraquecimento da unha.
Vai lavar a louça ou praticar jardinagem? Essas tarefas podem danificar suas unhas, então procure usar luvas para protegê-las de danos e evitar a exposição a produtos químicos agressivos.
Sabemos que as unhas ficam belíssimas esmaltadas, mas lembre-se que o uso frequente de esmaltes e removedores de esmalte à base de acetona ressecam unhas e cutículas. Optar por removedores sem acetona e limitar o uso de esmaltes previne o ressecamento e enfraquecimento das unhas. Apenas deixe as suas unhas “respirarem” entre uma aplicação e outra de esmalte.
Embora muitos cuidados com as unhas possam ser realizados em casa, visitas regulares a um profissional manicure ajudam a manter as unhas em sua melhor forma. Um profissional é capaz de identificar problemas, como infecções fúngicas ou nutricionais, que necessitam de tratamento especializado.
É desses que rói a unha de nervosismo ou fica puxando as cutículas? Saiba que isso causa danos e deve ser evitado. Esses comportamentos não apenas prejudicam a aparência das unhas, mas também levam a infecções.
Anotou todas as dicas? Essas práticas te ajudam a manter as unhas e cutículas não apenas bonitas, mas também saudáveis!
Nutrição para unhas: Os melhores nutrientes para cuidar delas
Como podemos notar, a nutrição é uma parte essencial do cuidado com as unhas. Vitaminas como a Biotina, e minerais como o ferro e o zinco, entre outros, desempenham um papel vital na manutenção da saúde das unhas, contribuindo para seu crescimento, força e aparência geral. Uma deficiência em certos nutrientes pode levar a problemas como unhas quebradiças, fracas ou de crescimento lento.
A biotina é um dos nutrientes mais importantes para a saúde das unhas. Ela é uma vitamina do complexo B, solúvel em água, que ajuda a fortalecer as unhas, reduzindo sua quebra e melhorando sua espessura. Alimentos ricos em biotina incluem ovos, amendoins, amêndoas, grãos integrais e leite.
O ferro é um mineral essencial cuja deficiência é uma causa comum de unhas quebradiças e deformadas. O ferro é essencial para o transporte de oxigênio no sangue, e a falta dele pode afetar a saúde das unhas. Fontes de ferro incluem carne vermelha, espinafre, lentilhas e feijões.
Zinco é um mineral traço essencial que desempenha um papel crucial na divisão celular e na síntese de proteínas, ambos essenciais para o crescimento saudável das unhas. A falta de zinco pode levar a unhas fracas e manchadas. Alimentos ricos em zinco incluem carne, peixe, nozes e grãos integrais.
O mineral vital magnésio ajuda na formação de proteínas que constituem as unhas. A deficiência de magnésio pode resultar em unhas frágeis e crescimento lento. Boas fontes de magnésio são vegetais folhosos verdes, nozes, sementes e grãos integrais.
Conhecido principalmente por seu papel na formação e manutenção dos ossos, o cálcio, o mineral mais abundante no corpo humano, também é crucial para unhas saudáveis. A deficiência de cálcio pode levar a unhas secas e quebradiças. Laticínios, brócolis e tofu são boas fontes de cálcio.
A vitamina A é necessária para o crescimento das unhas, enquanto a vitamina C é essencial na produção de colágeno, uma parte importante da estrutura da unha. Fontes de vitamina A incluem batata-doce, cenoura e vegetais de folhas verdes, enquanto a vitamina C pode ser encontrada em frutas cítricas, morangos e pimentões.
Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a manter as unhas hidratadas, prevenindo unhas secas e quebradiças. Por ser um tipo de gordura poli-insaturada essencial, os ácidos graxos ômega-3 não são produzidos pelo corpo e devem ser obtidos através da alimentação, como peixes gordurosos, linhaça e nozes.
Incluir uma variedade desses nutrientes na dieta auxilia na manutenção de unhas fortes e saudáveis. Em alguns casos, se a dieta não fornecer nutrientes suficientes, você pode recorrer aos suplementos. É importante lembrar que as unhas são um indicativo da saúde geral do corpo, e uma alimentação balanceada beneficia não apenas as unhas, mas todo o organismo.
Unindo Ciência e Estética: A parceria entre Dermapelle e Bruna Manzon para unhas perfeitas
Fruto de uma fantástica colaboração entre a nossa farmácia de manipulação e a modelo Bruna Manzon, a combinação Magic Pen e Top Nail alia expertise em cuidados com a pele e beleza, resultando em um combo inovador e eficaz para as unhas e cutículas.
A Magic Pen é uma caneta que emerge como uma solução revolucionária para tonificar, proteger, nutrir, reparar, fortalecer e hidratar unhas e cutículas, além de estimular o crescimento das unhas. Seu diferencial? Além de manter a saúde e a beleza de unhas e cutículas, previne e trata fungos e micoses nessa região. A composição rica em ativos tecnológicos e vitaminas reflete o cuidado dessa parceria para trazer o melhor em tecnologia para você!
A Top Nail é a base fortalecedora ideal! Foi desenvolvida para oferecer proteção e força às unhas desde a primeira aplicação. Formando uma película protetora, proporciona resistência e fortalece as unhas, graças à sua fórmula enriquecida com um blend de ativos tecnológicos e vitaminas.
Esta parceria simboliza uma união entre ciência e beleza, resultando em produtos que não apenas promovem a saúde das unhas e cutículas, mas também refletem as tendências de estética e cuidados. Magic Pen e Top Nail são, portanto, mais do que apenas produtos de beleza; são representações de uma colaboração bem-sucedida que visa oferecer o melhor em inovação e cuidado para as unhas.
Conclusão
À medida que nos aprofundamos no assunto unhas, percebemos que elas são mais do que simples adornos. A relação entre a aparência das unhas e as condições de saúde destaca a importância de não apenas observar, mas também de cuidar adequadamente delas. O segredo para unhas e cutículas saudáveis e belas reside na combinação entre uma dieta rica em nutrientes essenciais, práticas de higiene adequadas, e produtos especializados.
Nesta jornada de cuidados, produtos inovadores como a Magic Pen e a Top Nail, frutos da incrível colaboração entre Dermapelle e Bruna Manzon, oferecem uma solução abrangente. Além de embelezar, eles também fortalecem e protegem nossas unhas e cutículas, mostrando como a ciência e a estética podem andar de mãos dadas.
Ao olhar para suas unhas, veja-as como indicadores de sua saúde geral e lembre-se de que, com os cuidados corretos, você pode mantê-las não apenas deslumbrantes, mas também saudáveis. As unhas, em sua simplicidade e complexidade, são verdadeiramente um reflexo da harmonia entre nosso corpo e estilo de vida, pedindo uma atenção que vai muito além da estética.
Referências
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SUPER INTERESSANTE. Como se formam as unhas? Por que elas crescem? 2011. Disponível em: https://super.abril.com.br/mundo-estranho/como-se-formam-as-unhas-por-que-elas-crescem. Acesso em: 13 dez. 2023.
