Descubra para que serve o própolis, benefícios e mais!
Você sabia que o mel não é a única coisa que as abelhas produzem? Elas também são as produtoras do própolis, um composto desenvolvido a partir da seiva das árvores que, quando combinada à cera e à saliva da abelha, cria uma substância pegajosa de cor marrom-esverdeada, usada como revestimento para proteger suas colmeias de intrusos.
Pois é, o própolis traz diversos benefícios para a saúde, servindo de tratamento complementar para gripes e resfriados, por exemplo. Prova disso é que, há milhares de anos, devido às suas propriedades medicinais, diversas civilizações utilizam o própolis no seu dia a dia.
Os gregos usavam para tratar abcessos, já os povos assírios aplicavam sobre feridas e tumores com o intuito de combater infecções e auxiliar no processo de cura. E os egípcios usavam a substância natural para embalsamar múmias.
Quer saber como o própolis pode ser útil para você e sua saúde? Confira para que serve o própolis e as propriedades dessa substância essencial que trata e cura de diversos sintomas!
O que é o própolis?
O própolis é um composto derivado da mistura entre a saliva e cera das abelhas e a seiva das árvores. Ele é um produto marrom e bem pegajoso cuja função é proteger a colmeia, vedando lacunas e impedindo acesso de invasores.
Para os humanos, a forma utilizada do própolis é em forma de extrato, que pode até ser consumido como alimento para vários fins. Além do extrato, é possível encontrar ainda cremes, pomadas, cápsulas e cosméticos feitos à base da substância.
Para que serve o própolis?
O própolis é eficaz na proteção do organismo contra bactérias, fungos e vírus, contribuindo também com o fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, ele auxilia muito nos cuidados e tratamento contra gripes e resfriados e tem forte poder anti-inflamatório, promovendo a cicatrização de feridas e queimaduras.
Quais são os benefícios do própolis para a saúde?
Devido à ação contra diversos tipos de microorganismos e propriedades que contribuem com as células de defesa do corpo, o própolis oferece muitos benefícios para a saúde. Confira na sequência:
Acalma as dores de garganta
A ação calmante e antimicrobiana do própolis faz da substância uma grande aliada no tratamento de gripes, infecções do trato respiratório superior e resfriados comuns.
Nesses casos, o própolis serve como um defensor natural não só para acalmar a garganta, mas impedindo novas infecções causadas por vírus e bactérias.
Na Dermapelle, você encontra o extrato de própolis ideal para cuidar e tratar da sua garganta.
Apoia o sistema imunológico natural
O própolis tem em sua fórmula mais de 300 compostos, muitos deles são polifenóis conhecidos como flavonoides [1]. Esses ativos contam com uma altíssima concentração de antioxidantes, normalmente encontrados nas frutas, no chá verde, nos vegetais e no vinho tinto.
Portanto, a ingestão do própolis traz benefícios para o sistema imunológico, devido à sua abundância de flavonoides.
Contém ótimas propriedades de cura
Assim como as abelhas usam o própolis para proteger suas colmeias, ele também pode ser perfeitamente aplicado como uma barreira anti-inflamatória e protetora da pele. Sua aplicação tópica em feridas ou queimaduras ajudará a acalmar e acelerar o processo de cicatrização da lesão.
Revigora a camada superior da pele
O própolis é um alimento rico em vitaminas, antioxidantes, proteínas e aminoácidos. Por isso, contribui com uma pele mais revigorada e radiante, acelerando a regeneração celular, tornando-a macia e mais flexível.
A substância natural produzida pelas abelhas protege a pele contra danos ambientais e estimula a produção de colágeno. Dessa maneira, ela pode ser utilizada para acalmar inflamações e outros problemas de pele, como eczema, acnes e psoríase [2].
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Melhora a saúde bucal
Com suas propriedades antibacterianas, não é surpresa que o própolis seja ótimo para manter uma boca mais saudável. Muitas marcas de enxaguantes bucais incluem este ingrediente na composição para prevenir cáries e tratar aftas e gengivite.
Quem nunca ingeriu pastilhas de própolis para acalmar a garganta e manter um hálito mais agradável, não é verdade?
Como usar o própolis?
A forma de utilização do própolis depende do objetivo de cada pessoa. Ele pode ser aplicado diretamente na pele para tratar feridas ou ser diluído na água para inalações com vapor ou gargarejos.
Por outro lado, pode ser ingerido puro ou misturado na água, em suco, em iogurte e em chás. A formulação pura é mais difícil de ser encontrada, mas é comumente vendida em lojas de produtos naturais ou comercializada diretamente com produtores locais.
Além disso, é possível encontrar pomadas, loções, comprimidos, cápsulas de própolis e até cosméticos que levam própolis em suas formulações.
O própolis provoca efeitos colaterais?
O própolis pode causar inchaços, vermelhidão e urticária na pele. Por isso, antes da aplicação, recomenda-se fazer um teste de sensibilidade, pingando até duas gotas no antebraço. Depois, basta aguardar até 30 minutos e checar se há alguma vermelhidão ou coceira na região.
Além disso, você pode procurar um dermatologista ou especialista da sua confiança e buscar orientações seguras com o profissional.
Qual a quantidade recomendada de própolis por dia?
Por ser comercializado em concentrações variadas, os estudos científicos precisam avançar ainda no estabelecimento de uma dose segura.
Dessa maneira, é comum que os fabricantes recomendem de 15 a 30 gotas diárias. Entretanto, mais uma vez, o mais sensato é procurar seu médico e solicitar um acompanhamento, segundo os objetivos do tratamento.
Quais são as contraindicações do própolis?
O uso do própolis é contraindicado para pessoas que têm alergia a abelhas, ao próprio própolis ou algum dos elementos que fazem parte da fórmula do produto. Além disso, durante a gravidez ou lactação é fundamental utilizar o composto somente sob determinação médica.
Existem algumas formulações que contém álcool, e são fortemente desaconselhadas para pessoas em tratamento contra o álcool e para menores de 18 anos.
Que tal incluir o própolis na sua rotina de autocuidados e ter um sistema imunológico fortalecido e uma saúde de ferro? Esperamos que você aproveite essas informações para desenvolver estratégias para ter cada vez mais qualidade de vida e bem-estar.
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Referências:
[1] FISCHER, G. et al. Imunomodulação pela própolis. Arquivos do Instituto Biológico, v. 75, p. 247-253, 2021. Disponível em:< https://www.scielo.br/j/aib/a/ppDyV3CZJcgbT37N3k5WDPq/?format=pdf&lang=pt >. Acesso em: 15/12/2022.
[2] LUSTOSA, Sarah R. et al. Própolis: atualizações sobre a química e a farmacologia. Revista Brasileira de Farmacognosia, v. 18, p. 447-454, 2008. Disponível em: < https://www.scielo.br/j/rbfar/a/x4sTg6wQWMW6zNLKfdp5hDb/?format=pdf&lang=pt >. Acesso em: 15/12/2022.