VITAMINA C: Saiba por que é importante colocar na sua rotina agora mesmo

A vitamina C é um nutriente essencial para a nossa saúde, que ajuda na formação e manutenção dos nossos ossos e vasos sanguíneos. Também é um excelente antioxidante, tornando-se um elemento fundamental para qualquer rotina de cuidados com a pele.

Embora seja importantíssima para o nosso organismo e ofereça benefícios impressionantes para a nossa saúde, a vitamina C não é produzida pelo nosso corpo. Por isso, precisamos obtê-la por meio de alimentos, como algumas frutas e vegetais, ou através dos suplementos e outros produtos.

Neste post, vamos explicar por que precisamos da vitamina C, quais os seus benefícios e apresentaremos alguns produtos da Dermapelle que você pode adicionar à sua rotina de autocuidado. Continue lendo e acompanhe!

Para que serve a vitamina C e por que precisamos tanto dela?

Como a vitamina C é solúvel em água, nosso organismo não tem a capacidade de armazená-la. Portanto, manter seus níveis adequados requer o consumo diário de alimentos que contenha esse nutriente, uma vez que nosso corpo precisa dessa vitamina para várias funções, como:

• ajudar na produção de colágeno e alguns neurotransmissores;
• auxiliar na remoção de radicais livres e outras substâncias indesejadas;
• ajudar o organismo a absorver o ferro adequadamente;
• estimular o sistema imunológico;
• melhorar a cicatrização de feridas.

As propriedades antioxidantes da vitamina C podem ajudar a reduzir a inflamação e o risco de desenvolver inúmeras doenças.

Visto que aumenta a produção de colágeno, ajuda na manutenção de tendões, ligamentos, pele, córneas, cartilagem, ossos, intestinos e veias.

Baixos níveis de vitamina C no corpo podem levar a inchaço nas articulações, sangramento nas gengivas, anemia e cansaço.

Quais são os benefícios da vitamina C?

1. Pode reduzir o risco de doenças crônicas

A vitamina C é um poderoso antioxidante que fortalece as defesas naturais do corpo. Ao estimular nosso sistema imunológico, combate os radicais livres que se acumulam e promovem o estresse oxidativo, associado a inúmeras doenças crônicas e a inflamação.

2. Pode ajudar a controlar a pressão alta

A pressão alta aumenta as chances de doenças cardíacas. No entanto, um suplemento de vitamina C, ajuda a relaxar os vasos sanguíneos que transportam o sangue ao coração, o que contribui com a redução da pressão arterial de pessoas com e sem hipertensão. Vale destacar que se você sofre com pressão alta, deve manter o tratamento prescrito pelo seu médico e não substituir seus medicamentos pelos suplementos de vitamina C.

3. Pode diminuir o risco de doenças cardíacas

As doenças cardíacas são a principal causa de morte em todo o mundo. Uma infinidade de fatores aumentam o seu risco, como a pressão alta, os níveis elevados de colesterol LDL e os baixos níveis de colesterol HDL. Nessa situação, a vitamina C colabora com a redução desses fatores de risco, combinada com uma rotina saudável de alimentação balanceada e exercícios físicos regulares.

4. Pode reduzir os níveis de ácido úrico no sangue

A artrite afeta cerca de 2 milhões de brasileiros, a maior parte são mulheres de 30 a 50 anos. Essa é uma doença autoimune extremamente dolorosa que envolve a inflamação das articulações. Seus sintomas surgem quando há um excesso de ácido úrico no sangue, um resíduo produzido pelo corpo que, em níveis elevados, pode se cristalizar e ser depositado nas articulações.

5. Ajuda a prevenir a deficiência de ferro

O ferro é um nutriente importante, sendo essencial na produção dos glóbulos vermelhos e no transporte de oxigênio por todo o corpo. Visto que certa quantidade de ferro não é facilmente absorvida pelo organismo, os suplementos de vitamina C auxiliam na conversão do ferro que é mal absorvido, como as fontes vegetais, em uma forma que se torna mais fácil do nosso organismo absorvê-lo. Isso é especialmente útil para pessoas em uma dieta sem carne, já que esse alimento é uma das grandes fontes de ferro. Como resultado, também ajuda a reduzir os riscos de anemia.

6. Aumenta a imunidade

Uma das principais razões pelas quais as pessoas tomam suplementos de vitamina C é para aumentar a imunidade, não é mesmo? Com certeza, você já ouviu muitos familiares fazendo essa recomendação na sua infância. E eles não estavam errados!

Primeiro, a vitamina C ajuda a estimular a produção de células brancas do sangue, conhecidas como linfócitos e fagócitos, dos quais ajudam a proteger o organismo contra infecções. Em segundo lugar, ajuda os glóbulos brancos a funcionarem de maneira eficaz.

Por último, mas não menos importante, a vitamina C é uma parte essencial do sistema de defesa da pele, atuando como um incrível antioxidante, contribuindo com o fortalecimento cutâneo. Além do mais, também pode acelerar a cicatrização de feridas.

7. Protege sua memória e cognição

A deficiência de memória é um problema pelo qual todos nós vamos passar em algum grau, conforme envelhecemos. É normal. Mas é importante lembrar que o estresse oxidativo e a inflamação próxima ao sistema nervoso central podem aumentar o risco de demência.

Portanto, a alta ingestão de vitamina C, seja por meio de alimentos ou suplementos, gera um efeito protetor sobre o pensamento e a memória à medida que envelhecemos.

Quais os produtos da Dermapelle mais indicados?

Além de consumir alimentos ricos em vitamina C, você também pode adicionar à sua rotina os suplementos e dermocosméticos que ajudam a elevar os níveis desse nutriente no seu corpo. Aqui nós selecionamos alguns produtos da Dermapelle que colaboram com a sua saúde. Confira!

Vitamina C em cápsulas

Os comprimidos mastigáveis de Vitamina C da Dermapelle contam com propriedades antioxidantes, prevenindo a formação de radicais livres e melhorando a imunidade do seu organismo. A vitamina C em cápsulas é excelente para o controle de resfriados e aumenta o poder de absorção de ferro. Basta tomar dois comprimidos ao dia e desfrutar dos seus efeitos.

Emulsão Facial Intense com Vitamina C

A Emulsão Facial Intense com Vitamina C da Dermapelle promove hidratação intensa e redensificação cutânea que restaura sua maciez e sua elasticidade. Seus ativos proporcionam o preenchimento da derme e epiderme, estimulando a produção de colágeno. Com duas aplicações ao dia, você garante uma tez renovada e muito nutrida.

Própolis Vitaminas e Minerais

O Própolis Vitaminas + Minerais é uma exclusividade da Dermapelle produzida com os principais nutrientes que auxiliam no sistema imunológico de forma extremamente eficaz. Este produto tem ação anti-inflamatória, antimicrobiana e antioxidante, basta uma cápsula ao dia para proporcionar uma incrível redução do envelhecimento precoce. Além da Vitamina C, sua composição também contém outras vitaminas tão importantes quanto: D e E.

Vitamina C 15%

A Vitamina C 15% da Dermapelle promove uma completa proteção contra os danos causados pelo meio ambiente. Indicado para todos os tipos de pele, sua ação previne os sinais de envelhecimento cutâneo, estimulando a síntese do colágeno. Aplique-o no seu rosto à noite e pela manhã antes do protetor solar para garantir uma tez saudável e jovial.

Vitamina C 20%

A Vitamina C 20% da Dermapelle é um potente antioxidante que neutraliza os radicais livres dos raios UVB e UVA, devido à sua ação fotoprotetora. Além de prevenir rugas e linhas de expressão, contém um poderoso efeito clareador. Isso garante uma pele mais hidratada e incrivelmente iluminada. Estimulando a produção de colágeno, o produto ajuda a estruturar e a dar mais firmeza à pele.

Pérolas de Vitamina C

As Pérolas de Vitamina C da Dermapelle contribuem para o clareamento de manchas e a uniformização do tom da sua pele, reparando os danos causados pela ação dos radicais livres. Desenvolvido para todos os tipos de pele, as pérolas promovem maior firmeza e elasticidade ao estimular a produção de colágeno, colaborando com o rejuvenescimento cutâneo.

Existem inúmeras maneiras de incluir a vitamina C no seu dia a dia, seja com uma dieta balanceada ou com suplementos. Esse nutriente é importantíssimo e indispensável para uma vida mais saudável. Inclusive, adicionar essa vitamina na sua rotina de skincare também é uma forma de estimular a produção de colágeno e garantir tez jovial e muito bonita!

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