Queimação, inchaço e letargia após refeições? Entenda o que seu corpo está tentando te dizer com estes sintomas!

Sente desconforto após as refeições? Queimação, inchaço, gases e letargia podem ser sinais de dispepsia, um distúrbio digestivo comum que afeta milhões de pessoas no mundo.

Embora muitas vezes associada à má digestão, a dispepsia pode ser um sintoma de diversas condições subjacentes, desde refluxo ácido até úlceras pépticas e até mesmo câncer de estômago. Compreender as causas e os sintomas da dispepsia é fundamental para buscar o tratamento adequado e prevenir complicações.

Neste artigo, vamos explorar o universo da dispepsia, desvendando seus sintomas, causas, diagnósticos e opções de tratamento.

O que é dispepsia?

A dispepsia, também conhecida como indigestão, é caracterizada por dor ou desconforto na parte superior do abdome, geralmente acompanhada por outros sintomas como:

• Queimação (azia);
• Inchaço abdominal;
• Gases;
• Náuseas;
• Vômitos;
• Saciedade precoce;
• Sensação de plenitude após as refeições;
• Perda de apetite.

Embora esses sintomas sejam comuns e geralmente não indiquem uma condição grave, é importante consultar um médico se forem persistentes ou intensos, pois podem ser sinais de um problema subjacente mais sério.

Quais são as causas da dispepsia?

A dispepsia pode ter diversas causas, sendo as mais comuns:

• Infecção por Helicobacter pylori (H. pylori): Uma bactéria que vive no estômago e pode causar inflamação e úlceras.
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE): Quando o ácido clorídrico do estômago retorna ao esôfago, causando irritação e queimação.
• Úlceras pépticas: Feridas no revestimento do estômago ou duodeno, geralmente causadas por H. pylori ou uso prolongado de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs).
• Ansiedade e estresse: Fatores psicológicos podem afetar a digestão e contribuir para os sintomas da dispepsia.
• Dieta: Alimentos gordurosos, picantes, processados ​​ou com alto teor de açúcar podem desencadear ou piorar os sintomas da dispepsia.
• Consumo de álcool e cafeína: O álcool e a cafeína podem irritar o estômago e aumentar a produção de ácido, agravando os sintomas da dispepsia.
• Fumar: O tabagismo pode retardar a cicatrização de úlceras e aumentar o risco de desenvolver câncer de estômago.
• Certos medicamentos: AINEs, aspirina e alguns antibióticos podem irritar o estômago e contribuir para a dispepsia.

Como diagnosticar a dispepsia?

O diagnóstico da dispepsia geralmente é feito com base no histórico médico, sintomas e exame físico. Em alguns casos, exames adicionais podem ser necessários, como:

• Endoscopia: Um exame que permite visualizar o interior do estômago e duodeno com uma câmera.
• Teste de H. pylori: Um teste que pode detectar a presença da bactéria H. pylori no estômago.
• Exames de sangue: Podem ser realizados para verificar anemia, doenças celíacas ou outras condições que podem causar sintomas semelhantes à dispepsia.
  

Qual o tratamento para a dispepsia?

O tratamento da dispepsia depende da causa subjacente. Em alguns casos, mudanças no estilo de vida podem ser suficientes para aliviar os sintomas, como:

• Evitar alimentos que desencadeiam os sintomas: Isso pode variar de pessoa para pessoa, mas geralmente inclui alimentos gordurosos, picantes, processados ​​ou com alto teor de açúcar. Mas como ninguém é de ferro, ocasionalmente podemos recair na tentação e recomendamos sempre ter Enzimas Digestivas da Dermapelle em mãos para evitar os sintomas.
• Fazer refeições menores e mais frequentes: Isso pode ajudar a reduzir a sobrecarga do sistema digestivo. Uma dica interessante aqui é consumir uma ou duas cápsulas de psyllium trinta minutos antes das refeições para ter saciedade e diminuir o tamanho das refeições.

• Comer devagar e mastigar bem os alimentos: Isso facilita a digestão e evita a ingestão de ar.
• Manter um peso saudável: O excesso de peso pode aumentar a pressão no estômago e piorar os sintomas da dispepsia. O segredo para emagrecer com saúde é conquistar déficit calórico, e o portfólio da Dermapelle é repleto de alternativas eficazes para isso, como por exemplo: Okralin, Acelerador de Metabolismo, Clock, Morosil entre muitos outros produtos.
• Evitar o álcool e a cafeína: Essas substâncias podem irritar o estômago e aumentar a produção de ácido gástrico.
• Parar de fumar: O tabagismo pode retardar a cicatrização de úlceras e aumentar o risco de desenvolver câncer de estômago.

Medicamentos podem ser necessários para aliviar os sintomas da dispepsia

• Antiácidos: Neutralizam o ácido do estômago e podem aliviar a queimação e o inchaço.
• Inibidores da bomba de prótons (IBPs): Reduzem a produção de ácido do estômago e são eficazes no tratamento de úlceras pépticas e DRGE.
• Procinéticos: Aceleram o movimento do estômago e dos intestinos, o que pode ajudar a aliviar a sensação de plenitude e inchaço, uma alternativa saudável e de fácil adesão para crianças e idosos é o PEG 4000.
• E o Gastrofort 200mg, uma inovação magistral desenvolvida com o extrato de Zingiber officinale altamente concentrado (26% de gingeróis – compostos químicos encontrados no gengibre fresco) obtido por processo de tecnologia Aqueosome®. É indicado para o tratamento dos sintomas de dispepsia funcional e com resultados respaldados por estudo publicado no Journal of Dietary Supplements (DOI: 10.1080/19390211.2020.1856996) em 2022.

É importante ressaltar que o tratamento da dispepsia deve ser sempre realizado sob orientação médica, pois o médico poderá identificar a causa subjacente dos sintomas e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.

Prevenção da dispepsia

Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para prevenir a dispepsia e melhorar a saúde digestiva em geral. Isso inclui:

• Seguir uma dieta balanceada e rica em fibras: As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal e podem prevenir a constipação, que pode contribuir para os sintomas da dispepsia.
• Praticar atividade física regularmente: A atividade física ajuda a reduzir o estresse, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.
• Manter um peso saudável: O excesso de peso pode aumentar a pressão no estômago e piorar os sintomas da dispepsia.
• Gerenciar o estresse: O estresse pode desencadear ou piorar os sintomas da dispepsia. Técnicas de relaxamento como yoga, meditação e respiração profunda podem ajudar a controlar o estresse.
• Evitar o consumo excessivo de álcool e cafeína: Essas substâncias podem irritar o estômago e aumentar a produção de ácido.
• Parar de fumar: O tabagismo pode retardar a cicatrização de úlceras e aumentar o risco de desenvolver câncer de estômago.

Conclusão

A dispepsia é um distúrbio digestivo comum que pode causar desconforto significativo. Compreender as causas e os sintomas da dispepsia é fundamental para buscar o tratamento adequado e prevenir complicações. Adotar um estilo de vida saudável e consultar um médico regularmente são as melhores maneiras de prevenir e controlar a dispepsia.

Lembre-se: Este artigo tem como objetivo informar e não substitui a consulta médica. Se você sofre com sintomas de dispepsia, busque um médico e o questione sobre as soluções da Dermapelle.

Referências

TUASAUDEPLUS. Dispepsia: Tudo o que você precisa saber!. 16 jul. 2021. [Vídeo do YouTube]. Disponível em: https://m.youtube.com/watch?v=F4Q4cMfLS-A. Acesso em: 4 jul. 2024.

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INSTITUTO JORGE REINA. Dispepsia: Tudo o que você precisa saber!. [S.d.]. Disponível em: https://www.institutojorgereina.com.br/dispepsia/. Acesso em: 10 jul. 2024.

Marina Giuliani da Costa

Farmacêutica CRF/RS 12351